przed zawodami

[...] ładowanie, wygląda to coraz lepiej ale po ładowaniu waga pokazała 96,5kg naczczo w tygodniu jak jestem bez węgli mam 94/93,4kg. Pytanie brzmi ile litrów wody wam schodzi przed zawodami i macie jakiś patent bo ja jeszcze nigdy nie odwodniłem się prawidłowo ! Po ładowaniu wygląda to tak [...]

[...] niedziela) a silownia byla 5-6 razy tygodniowo(i co najlepsze-codziennie wszystkie grupy a wycisk,przysiad po 20 serii na kazdym treningu :),jedynie ciagi robilismy ok 6 tyg przed zawodami.treningi silowe trwaly ok 3 godzin...startujacy wtedy tak trenowali,splity itp nie byly znane ..:).proteiny suplementy?nie bylo...nie bylo tez porzadnego [...]

No widzisz moje pytanie brzmi zatem : dlaczego zawodnicy jej używają przed zawodami? 52 odc w TV SFD z Wodynem. Oglądni całe.

no to znalazlem juz trenera ;) a na ostatnioch zawodach pobieglem w czasie... 54,47 tez bez wiekszych treningow... bez wiekszych bo pobiegalem 3 dni przed zawodami wytrzymalosciowke ;):P znaczy sie... 100m sprint... 100 wolno i tak dalej i tak dalej :P no nie powiem ze nie przesadzilem... no bo ja to taki masochista jestem troche :P jak juz cos [...]

Dieta nie jest potrzebna Brazer + DM + tesoto (megabol) a co to wogóle jest ten brązer, myslałem że zawododcy tym sie smaruja przed zawodami .

8-10 dni po takim czasie mniej wiecej czuc progres sily, po 14 dniach rozkreca sie na dobre wiec jak juz musisz to laduj twa tygodnie przed zawodami

Takie odwadnianie sie na pare godzin przed zawodami lub walka to poroniony pomysl.

A ja sie zastanawiamnad np. robie 4 dni przed zawodami testy anty dopingowie no nie i w ten sam dzien i przez 3 nastepne np zaczynam brac jakiegos szybko wkrecajacego sie tesci. to w dzien zawodow powinienem miec dobrego powera no nie

A co jeśli na 3 miesiące przed zawodami uda mi się uregulować wagę na poziomie ~66 kg i wciąż będę się czuł dobrze?

[...] jestem wdzięczny, przyczynia tycia endomorfów myśle że też leży częściowo w ich psychice i przyjemności jakie daje im jedzenie a art wcale nie jest bezużyteczny , Qaz wcale nie napisał że jest to art dla endomorfów z forum i ćwiczących ot tak sobie ale dla kulturystów o tym typie budowy i diecie jaką niektórzy z nich stosują przed zawodami pzdr

[...] lub rzadziej na forum widać to wyraźnie. Kiedyś może i ładowali po kilka gram testa, ale to był "wyższy stopień wtajemniczenia", nikt się tym otwarcie nie chwalił. Kto koksował ten był postrzegany jako gość idący na skróty. Teraz kto ładuje jest cool }:-( a zawodnicy otwarcie zakładają sobie wątki i opisują ile i czego wbijają przed zawodami %-)

Nie da sie .. jesli nawet zrzucisz polowe czyli 2.5kg to i tak bedzie to znaczna częsc stanowic woda. Nie wyobrazam sobie takiej diety czy ostrek redukcji przed zawodami pomyśl jak będziesz wygladał i jak sie czuł i czy bedziesz w stanie chociasz uczestniczyc w zawodach po takiej redukcji??

Takie rzeczy to robi sie min 6 tyg przed zawodami, nie wiedziales wczesnie o niuch?

przed zawodami w wyciskaniu chlopaki sie wspomagaja tym suplementem ale nie wiem czy z treca biora niezly trening na takim suplu a potem 2 dni umierania nie no pomysl pierwsza klasa CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wszystko było na maszynach-trening objętościowy duzo serii dużo powtórzeń,bo Seba jest 3 tyg przed zawodami.

A co z nerwowymi, co majom ciut za dużo testesteronu? W czasie imprezy sportowej zobaczą obiekt swoich pożądań, i nici z wyników! Benom myśleć o d...e nie o wygranej. Myślę że w przypadku 18 20 lat boys, celibat przed zawodami to jest totalna pomyłka!

Przed zawodami psychika jest ważniejsza niż poziom teścia. Nie uprawianie sexu ma sens jeśli łączy się z całonocną imprezą.

Dziwne ciekawe jaki kwiat lotosu bierze testosternoin przed zawodami ....:) ale duzo w zyciu wiedzialem wiec wszytsko jest mozliwe jak liczy na ostatnie miejsce:) Pozdro :)

mleko-kazeina jest sluzotworcze i to wystarczy,a myslicie ze czemu zawodowcy odstawiaja caly nabial pare tygodni przed zawodami, cos w tym jest,powinnismy tak dlugo walkowac temat az sie wyjasni czemu kazeina powoduje sluz i retencje.

utwardzil bym te 3miech teraz i 3mies przed zawodami juz konkretna dieta i srodki bez zartow. gdzie dokladnie chcesz startowac?